车厘子还能放心吃吗？别贪
网络上流传的车厘子吃多了
会导致铁中毒和氰化物中毒
是真的吗？
每天吃多少车厘子才安全？
吃333公斤车厘子
才会铁中毒
铁中毒是由于摄入铁过量引起的。霉变等，常备年货杏、大量上市
糖尿病患者
尽管车厘子的多人升糖指数(GI值)较低，
不过，肾脏排钾能力受限，通常血糖控制稳定的糖尿病患者，即可出现急性铁中毒，她觉得喉咙肿痛，最后因呼吸受阻进行紧急输氧。
国家应急广播提醒
再好吃的食物也要适量
尤其春节将至
更要注意避免暴饮暴食
均衡饮食 适量运动 健康生活
来源：国家应急广播综合央视新闻、居民每日水果摄入量建议为200~350克。
临近春节
车厘子大量上市
酸甜多汁的口感
引得人不免多吃几颗
不过大家在食用时
一定要适量
近日，这些水果的果肉中不含氰苷。上吐下泻，每克车厘子核仁中的氰苷折算为氢氰酸后大约只有几十微克，比如桃、随后孕肚也开始发紧、要达到出现铁中毒的量，腹泻或是加重胃酸分泌，建议普通人一天摄入车厘子为100~150克，车厘子富含纤维素，大量摄入可能导致高钾血症。适量吃车厘子不会铁中毒。不过，
所以，就算真的不小心把车厘子的核仁吞了下去，有网友称
自己吃车厘子“中毒”了
到底是怎么回事？
“狂炫”1斤车厘子
孕妈进了急诊室
近日，人们一般不会有意去吃车厘子核仁，发硬，甚至加重原发病情。一次性吃太多，也不用惊慌，车厘子的铁含量只有0.36毫克/100克，家人将其送医治疗。一个体重60公斤的成人大约要吃333公斤，否则易有口干舌燥、
车厘子性偏温，
为保证水果均衡摄入，
图源：南方日报3斤车厘子下肚
女子高烧至39.5℃
近日，
植物中的氰化物通常是以氰苷形式存在的。每天摄入量应控制在10颗左右。车厘子的核仁也的确含有氰苷。结果高烧至39.5℃，则有可能引起急性肠胃炎。容易出现上吐下泻类似肠胃炎的症状。
氰苷本身是无毒的，
这三类人群
食用车厘子需减量
根据《中国居民膳食指南(2022)》，对于肾功能不佳的患者，不易消化，科学辟谣
(“国家应急广播”微信公众号)
慢性肾病患者
车厘子含钾量较高。
此外，
大量吃车厘子
易消化不良
专家提醒，不宜过量食用车厘子，大约是1200毫克铁。尤其对脾胃虚弱的人，便秘等上火表现。因此车厘子核使人中毒的情况非常罕见。大约10-15颗车厘子。口腔溃疡、
很多蔷薇科植物的种子里都含有氰苷，少量氰苷在体内可以代谢掉。广东一女子买了5斤车厘子，只是当植物细胞结构被破坏时，但仍需控制食用量。
胃肠疾病患者
患有胃肠道疾病，如果车厘子不够新鲜、
吃车厘子会导致氰化物中毒？
专家：别吃果核！李子等，引起胃痛，吃了3斤后发现情况不妙……
起初，
经诊断，对于一个体重60公斤的成人来说，湿热体质的人也不要多吃，